気の向くままに書いてみる。

長文記事記録用。不定期更新あしからずm(__)m

キッチンカウンター ー組立編ー

さぁ いよいよ組立です。

 

まずはカラーボックス背面2つの間に支えの木材をL字金具で付けます。

その後サイズを合わせた2枚のベニヤ板を背面に適当に(笑)

木ねじで止めます。

ちなみにベニヤをきれいに切るには、クラフトテープを切る部分の

上に貼ってその上から切るときれいに切れるみたい!

私は幅広のマスキングテープがあったのでそれを貼って切りました。

100均の小さいのこぎりで。ぇ笑

薄いベニヤならカッターで切れるようです。

 

組立の簡単な図をのっけてみます。

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できてからこうすればよかったと思ったのは

支えの木材を真ん中にもつければよかった(^_^;)

なぜかって。

厚いベニヤなら大丈夫かもしれないが、私が使用したのは4mmで

真ん中あたりが若干べこんべこんで激突したら壊れるかも。笑

まぁ3歳の子供がいますがそこまで激突することもなく

いまのところは問題ないですが。

 

そしてベニヤを貼り付けたら、その上からダイソー

デザインシートを空気が入らないようぺったぺったと貼っていきます。

ま、入りましたけどね!笑

 

後は上に天板を乗せれば完成!!

 

始めは長い木ねじを使って固定してやろうと思って一か所やったら

カラーボックスの素材のせいなのか全然入っていかなくて

しかもネジ穴がなめてしまったので断念。

前にも机作るのに使った強力両面テープを使用!

これもダイソーの厚めの強力両面テープを使用しました。

今の時代は何でも100円でそろっちゃうからいいわよね~。

 

両面テープでも今のところ全然ずれずに問題なく使えてます。

 

そんなこんなで完成。

 

https://www.instagram.com/p/Blrj7Qdn_4d/

 

集中して頑張れば1日~2日でできると思います。

皆さんもぜひ作ってみて~♩

 

 

 

追記

 

先日9月6日北海道胆振東部地震が発生し多くの人の命が奪われました。

こちら函館も震度5弱地震で激しい揺れにびっくりして覚醒。

上のお姉ちゃんも体を震わせながらお茶を飲む姿を見て

相当怖かったんだなと思いました。

お姉ちゃんは3才ですけどいまだに「地震怖いね」って言ったり

地震以降、親にべったりで赤ちゃん返りのようになり

お風呂も拒否するようになったり、暗いところを極度に怖がるように

なってしまいました。完全にトラウマです。

 

翌々日には電気も復旧して現在はいつも通りの生活に戻っていますが

地震翌日にはどこのお店にも人が並んで水や食料、電池等を買い求め

今まで見たことのない光景に驚かされたのと同時に

災害に対する準備がやっぱり必要だなと改めて思いました。

防災リュックも準備しなきゃ準備しなきゃと思っていた矢先の出来事。

これを機に速攻防災リュックの作成に取り掛かりました。

 

私の場合は旦那の職場が自宅からはかなり離れていて

朝も早いし夜は遅いので私と子供たち3人でいる時間がはるかに多い。

なので何かあった時には私が子供2人を守らなければならない。

そう考えると本当に不安だし怖いものがあります。

自分用に作った防災リュックの総重量は約7kg。

抱っこひもで10キロ近い下の子を抱っこして背中には

7㎏のリュックを背負いお姉ちゃんと手をつないでながら逃げる。

考えるだけで不安だらけです。

だからこそ事前の準備と心構えが必要だと思いました。

 

そのうち家族で避難訓練もしようかなと思うぐらいです。

 

話題にもなっていますが今後は南海トラフ地震がおこる可能性も

70~80%以上と上がっているようですし・・・

私はもうこんなに自然災害が続いているのを見て

将来日本列島はなくなると思っています。ほんとに。

 

みなさんも災害に対する準備やっていきましょう。

 

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キッチンカウンターDIY ー天板編ー

ここ2週間弱、謎の全身の蕁麻疹にやられていたぶちこです。

始めは足にポツポツと出てきて、産後で体質も変わって疲れていたし

すぐ消えたので様子を見ていたら

1週間後からは毎日、特に寝る前に毎日出るようになりました。

さすがにヤバイと思って皮膚科に受診。

免疫のバランスが崩れるのが多くなって自分では立て直せなくて

蕁麻疹でているのではないか、そして2週間も続いているので

慢性蕁麻疹の可能性があるとお薬を処方してもらい数日経ちました。

薬を飲んで次の日からでなくなりました。一安心。

若いときは気合でなんとなっていたものも、30歳過ぎてからというもの

そんなわけにもいかず病院通いが多くなった私。笑

 

そう、もう一つショックなことがあったのです。

先日コンタクトをもらいに眼科へ受診ししばらく診察してなかったので

診察もしていただいたところ、視神経が薄くなっているところがあると。

 

私「薄くなっていると何が問題なのですか?」

Dr「緑内障が考えられます。」

 

ス¨カ¨━━━━(´゚д゚`;)━━━━ン!!!!

 

緑内障ってもう少しっていうかだいぶ後になるものではないのか。。

調べてみると近年スマホやPCなどを長い時間見たりして

目に負担がかかることで、30代からも緑内障が増えているらしい。

 

視野検査をしてみないと何とも言えないとのことなので

来月視野検査をする予定。

 

私の場合は完全に寝る前の暗闇でのスマホの見すぎと思う。

反省。そして自業自得。

視野検査は初めてではないのだな。飛蚊症もあるから。笑 

 

そんなこんなで私は30代だが体は40代越え。

ちなみにこのたびの出産前の血管年齢は40歳。

 

 

と、前置きはそのぐらいにして今日はDIY本編。

 

天板の作り方

 

基本的にはカラーボックス2つの上に天板を乗せるだけです。

天板も一枚板を使用すればすぐにできますがいいものを使おうと思えば

ちょっと値が張ります。

 

 

というわけで私の場合は安価に手に入るSPF材の1×4を4本

ダボつなぎをして一枚板にしてやろうという作戦でいきました。

 

makit.jp

 こちらのサイトを参考にさせていただきいざ実践。

ツーバイフォー定規を使用して25㎝感覚でしるしをつけ

 

こちらでダボ穴を開けます。

そのあけたダボ穴にダボマーカーを入れてつなげるもう一つの木材と

ドッキング。小さいしるしがつくのでそこをまたダボ錐で穴をあける。

ここで大事なのがダボ穴をあけるときに垂直にあけるってことですが

私はなんとかいけるべ!ということでハンズフリーであけましたが

案の定斜めになりました。笑

 

ダボ穴と木材が合体する部分にボンドを塗って木ダボを挿入。

木ダボって結構きつきつなんだね。

金槌でとんとんしながらなんとか入れました。

そしていざダボつなぎ!!

 

はーい、つながらない 笑

 

右端を入れてみると 左端が外れてしまう。

完全に木の歪みのせいです。

なので初めの木材選びは大事なのです。

そこで私は無理矢理にハタガネで圧をかけて接着しました。

なんとかできたものの、若干の隙間(^O^)

まぁ、別に誰かにあげるものでもないし、自分で使うだけだから

そのぐらい気にしない気にしない♪♪

 

娘のお昼寝の時間を見計らってやったので

続けてやることもできず、このダボつなぎで何日かかったことか…。

木材の反りも、とりあえず重たいものを上に乗せて修正…。

完全にど素人のやり方です。笑

 

このたび分かったことはダボつなぎは初心者にはだいぶ難しい!

それでも負けじとこれから棚を付けるのに近々もう一度挑戦予定。

今度は短めの木材をダボつなぎするので、天板よりはちゃんとできるはず。

 

やっとの塗装

 

というわけでやっと塗装する日が来たのです。

塗装の前には完成した天板をやすりがけ!

320番の紙やすりで地道に頑張りました。

電動サンダーがほしいとつくづく思いました。

今はDIY用にお手軽な電動機器が売っているものね~。

お金の余裕ができたらそろえたいなぁ。

 

塗装は有名どころシンワの水性ウレタンニス 。

色はお決まりのウォールナットを使用しました。


ニスを塗り乾かし今度は400番のヤスリでヤスリがけ。それを2回!

もっと繰り返すとツルツルになるようですが私は2回にしました。


そんなこんなでやっと天板完成!!

長かった、いやー長かった。

でも頑張ればなんとかできることがわかったので

また機会があれば積極的にダボ使っていこう。笑笑



次回は組み立て編です。







 

キッチンカウンターDIY

娘たちの風邪の看病とあることでブログ更新お休みしてました。

あることとは、そう、DIY!!

現在は仕事をやめて時間があるので今しかない!と思い

前々から作りたいと思っていたキッチンカウンターを制作。

なんとなくの作り方と苦労した点を挙げてみようと思います。

制作の途中経過写真は残してませんが作り方さえわかれば

比較的簡単にできるはずです!

とりあえずの完成写真のみ載せておきます。

https://www.instagram.com/p/Blrj7Qdn_4d/

 

基本的な作り方

 

カラーボックス2つに天板をのせる。

 

これだけです。笑

 

天板も一枚板を使用すればあっという間にできてしまいます。

私の場合は低コストで済ませたかったので

1×4を4本ダボつなぎをして天板を作成しました。

なんとかできるだろうと安易に考えてやりましたがこれが苦労しました。

詳しくは後程。

 

必要物品

 

あくまで私がなるべくお金かからないようにそろえたものなので

もっといいものを使えばもっとやりやすいと思います。

 

  • カラーボックス2個
  • 1×4 2本
  • 1×6 910mm 2本
  • ラワンベニヤ 4mm 900mm×910mm 2枚
  • ツーバイフォー定規
  • L字金具 4個
  • 木ねじ 木材に合わせて
  • ノコギリ
  • 電動ドライバー
  • ダボ錘
  • ダボマーカー
  • ダボ6mm
  • 木工ボンド
  • ハタガネ 2本
  • 紙やすり 320と400
  • 水性ウレタンニス オールナット
  • 強力両面テープ
  • リメイクシート(ダイソー

 

ぐらいでしょうか・・・

 

ぐらいといっても結構あります。

大がかりなDIYはやったことなかったのでまず物を揃えることから開始。

既製品を買うよりかは安いと思うけど、

いろいろ揃えていくと結局なんだかんだかかることに気付く。笑

元々持っている人は安く済みますね!

 

まずはホームセンターに旦那を連れ添って木材を買いに行く。

SPF材の1×4は300円以下で買えるのでDIYする人には最適!

私は良さげなものを適当に4本選びましたが、それが後々苦労することに。

ちゃんと1本1本床に置いて歪みを確認するべきでした(´ω`)トホー

まぁ、木材なので湿気などでで変化するのは仕方ないですが

確認しておいたほうが後々楽です。

 

カラーボックスは家にあった使い古しのものを使用。

新しく買う場合でも今はすごく安く売ってますよね!


 

 

あとこれはすごく便利だったというのはツーバイフォー定規

ツーバーフォーのサイズに合わせてあるL字型の定規ですが

1×4にも使えるしダボ用の穴も開いているので便利。

SPF材を使用する際には必要不可欠な定規なのではないでしょうか。

作った人神様!笑


 

私はアマゾンで買いましたが、後でホームセンターに

普通に売っていたことに気づきました。

 

他の材料は難なく揃えられると思いますが、

作り終えてあったほうがよかったと思ったのは

ダボの穴あけガイドでしょうか。

やっぱりフリーハンドでは垂直にあけるのは難しい。

なおさらダボつなぎ初の私にとってはなおさら笑

 

 

本日はこの辺で、次回制作本編へ入ります。

 

 

話は変わりますが今日は復活した娘たちを連れてお出かけ。

函館 市民の森とトラピスチヌ女子修道院へ。

 曇り空だったので多少は涼しいかと思ったらそうでもなく。

ホルモンバランスのおかげでやたらと暑いのとかぶり

暑い暑いしか言ってない母。笑

それでも久々の自然に触れられて癒されました。

 

市民の森 | 一般財団法人 函館市住宅都市施設公社

www.hakonavi.ne.jp

 

市民の森はあじさい園が有名みたいで

明日7/29はアジサイフェスタだそうです♡

hakodate-event.com

そしてアジサイフェスタにはいかずに前日に行く私。笑

売店にあるソフトクリームもおいしいと有名なので

近場の方は家族で出かけてみてはいかかでしょうか?

 

トラピスチヌも久々に行きましたがいいですね!

https://www.instagram.com/p/BlxMDD8nWH4/

お帰りなさいと言ってもらってるような気分になれるこのマリア像。

空もいい感じで素敵な写真が撮れました。

 

皆さんも函館に来た際はお立ち寄りください。

気管支弱い我が家族。-咳を止める方法をやってみたー

気づくと1週間以上更新していなかったー!!

ってなんでかというと・・・

こちら函館今週でこそ暖かい日が続きましたが

先週まで寒暖の差が激しすぎてうちの子供2人風邪治らず

熱・咳・鼻水三昧。しまいに旦那も熱を出し咳激しす。

私も鼻づまり・鼻水はありますが咳はまったく出てない!

私以外全員咳がひどくてどうしたものか。

 

小児喘息

 

お姉ちゃんは1歳半ぐらいから小児喘息の診断で

毎日自宅で吸入と予防薬を内服しています。

吸入と言ってもあれですよ、プシュって押すやつではなく

本格的な超音波ネブライザー

 

 

こちらでパルミコート吸入液と、咳がひどいときは

メプチン・インタール吸入をしています。

あと内服はモンテルカスト細粒(シングレア)

 

sho.jp

 

下の子も咳し始めて、お姉ちゃんの小児科に初めてかかったけど

2週間も咳がとれなくて予防接種も近かったので

産まれた大きい病院へ行ったら

う~ん、怪しい音してるね~ 先行き怪しいね~

ホクナリンテープが処方されました。トホホ

 

それで大分落ち着いた感じはしますが、いまだ咳してます。

 

ほんと喘息は気候に左右されるし、季節の変わり目はダメだし

これが大人になっても続いてしまったら大変だろうな。

幸い大きな発作みたいなのは起こしたことないけれど

どうにかこうにか小児期で終わってほしいと思う。

そのためにはやっぱり水泳か?!

と思ったらこんな記事をみつけた。

 

zennsoku.1remon.com

 

まぁ何事もやってみないとわからない部分もあるよね。

個人差もあるだろうし!

なんにせよ私も産後の体重が戻らないので運動したい。笑

 

咳の止め方を調べてみた

 

先ほどいったん布団に入っていたんですが横でゲホゲホ旦那の咳。

そして咳で眠れないイライラが伝わってくる。笑

なんか方法ないのと言われて頭をよぎったもの・・・

 

昔懐かしい ヴィックスヴェポラップ

 

皆さんも子供のころお母さんに胸にヌリヌリしてもらったこと

あるんじゃないでしょうか?

お姉ちゃんの咳がひどいときに買ったやつが残っていて

試しに使ってみることにしました。

まずは記載通りに、胸・喉に塗布。

 

「全然わかんねぇ、においしねえぇ」

 

というものですから、鼻の下に塗ってやりました。

(ヒリヒリする可能性もあるので自己責任で)

 

「お、やっとなんかスーッとしてきた」

 

あとネットで調べてみると足の裏に塗ると咳が止まると!

 

 

 

 

こんなことが書かれているのでやってみないわけにはいかない!

ということで旦那の足裏にヌリヌリ・・・

 

「そんなんで効くのかほんとに!」

 

半信半疑の私と旦那。

 

あとは咳に効くツボ!!

www.sawai.co.jp

尺沢(しゃくたく)

肘を曲げると出来る内側のシワの上で、

シワの中央から指約2本分親指側にいった、かたい腱の外側にあるツボ。

 

中府(ちゅうふ)

鎖骨の外端下のくぼみからさらに指1本分下にいったツボ。

 

お姉ちゃんの咳の時にやってみたらなんとなく効いた気がしたので

ヴェポラップに合わせてやってみる。

 

すると・・・・

 

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トマッター!!!!!!

 

ヴェポラップが効いたのかツボが効いたのかわからないけど

とりあえず止まったので感謝感激。

今は一切咳せず、いびきかいてぐっすり寝ています。

 

 

 

私も言いたい。

 

イギリスありがとう!!!!!!

 

 

咳で悩んでいる皆さんも試してみる価値あり!

 

西日本豪雨について すこしでも力に・・・

7月5~6日にかけて西日本を襲った集中豪雨。

死者158名と増え、行方不明者も合わせると200名を超える大災害。

今現在も猛暑の中必死の捜索・救出活動が続いています。

亡くなられた方のご冥福と、御家族の方へは心からお悔み申し上げます。

そして一刻も早い救出と行方不明者の方々の発見を心から願っています。

 

何かできることはないかと思っていた時

私がいつも視聴しているYoutuberのHIKAKINさんが

このような動画をあげていました。

 


【拡散希望】ヒカキンと一緒に西日本豪雨の被災地に募金しませんか?

 

HIKAKINさんさすがです。

 

私もHIKAKINさんの足元にも及びませんが募金させていただきました。

すこしでも皆さんのお力になれれば幸いです。

1円からそしてTポイントでも募金できる時代!

ぜひ皆さんも募金にご協力していただきたいと思います。

 

近年ほんとうに自然災害が多いと感じます。

本当に日本が無くなってしまうのではないかって常日頃思っています。

函館も今日は久しぶりの天気に恵まれ暖かいですが

数日前までほんとうに7月かってぐらいの寒さで

ストーブを点火したぐらい。本当にありえない。

だんだん夏が短くなって冬が長く・・・

昨年から年明けにかけての豪雪も印象的で

今言われている氷河期の到来もバカにできないです。

 

何気ない日常に突然やってくる自然災害。

本当に恐ろしく、いくら準備をしていても太刀打ちできないぐらいの

大きな災害も起こるのではないかと思ってしまいます。

 

tocana.jp

 

準備と言っても我が家もやらなきゃやらなきゃと言っていても

実際何もできていない状況なので

今回を機に真面目に必要最低限の物の準備など

やらなきゃならないと思っているところです。

 

皆さんも準備ができていなければこれを機に、

また準備をしていても見直しも必要だと思うので

やってみてはいかがでしょうか。

 

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私の看護観~初心忘れるべからず~

看護観・・・?

 

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看護観というとなんだか難しい感じがしますが

どんな看護師になりたいか、どんな看護師でありたいか。

全国に就業している看護師1,660,071人(平成29年)

さまざまな看護観があると思います。

そして看護師の夢を目指した時、看護学校で実際に学んだ時

就職して看護師として働いてからと、看護観が変わっていく。

より明確なものになっていくと思います。

私の看護観は…

学生時代に課題として提出した「私の看護観」がUSBに残っているので

ちょっと振り返ってみたいと思います。

 長文ですが興味のある方は読んでみてくださいm(__)m

 

私の看護観

 

入学前・入学当初の看護観については、発展・進歩している医療現場において、患者の一番そばに寄り添い支えられる看護師、気兼ねなく声をかけられる看護師になりたいというものであった。1年間准看護師として働いていた時も、自分の業務が終わり時間のある時には、病室へ行き患者さんと話をする時間を大切にしている自分がいた。

基本的にコミュニケーションをする場合には、例えば情報収集を行うためなどの目的をもって訪室するとされている。しかし私の場合は、部屋に訪室して患者の表情や仕草などを観察してから変わりはないか見ながら、気になる部分があれば話を聞いたり、また部屋の雰囲気が暗いようであれば、1人の患者だけにアプローチするのではなく、ほかの患者も交えながらコミュニケーションを図り、病床が居心地の良いものになるよう心掛けていた。その際には、世間話を含めながら患者の価値観や性格といった部分も把握できるのではないかと考えていた。また新人として時間配分もうまくできず、忙しかったのは事実だが、患者が声をかけやすいようなるべく自分から挨拶や「どうしましたか?」と声をかけたり、声をかけられた時も忙しそうにせず、対応することが必要だと思いそのように関わっていた。

そしてその後、看護学科へ進み2年の歳月がたった今、看護観として根本的なものは変わってはいないが、そのほかに大きく変わった部分もある。

それは患者に何らかの援助をする際に、個別性を含めた援助方法を考えるといったことである。働いていた1年間は、新人として業務を覚えることに必死になっていたせいもあり、患者に対する援助は一般的なもの、個別性のないものになっていたように感じる。また、准看護学科では基本的な看護技術を正確に行えることが求められていたため、個別性という部分がそんなに重視されていなかったのではないかと振り返って思うことである。それよりも、医師・看護師に指示されたことを確実に行えるということに視点が置かれていたと考える。しかし、看護学科では准看護学科で学んだことよりさらに深く幅広い知識を学び、またその知識をふんだんに活用しながら、どのような援助方法がこの患者には合っているかと、実習中試行錯誤したことが多く記憶に残っている。そのような点で、今まで一般的なことだけを行っていたことを個別性のある看護として変えていかなければならないと考える。

他にも看護師になった際には、判断能力も求められる。いちばん身近な存在であるからこそ、患者のちょっとした変化にも気付かなければならない。自分で何でも訴えられる患者の場合でも“こうしてほしい”と言いづらいことが多いのに、臥床状態で言葉も発することができない患者の場合には、こちらの観察がなければ変化に気づくことができない。高齢社会になっている今、今後その場面は多くあるのではないかと考える。その点でも、先日の看護研究発表で出てきていた、ナイチンゲールの3つの関心は、重要なものになってくるのではないかと感じることができた。また何か質問された際にも、曖昧な返答ではなく知っているものは正しい知識を提供し、わからないものは調べて提供するといった姿勢も必要であると考える。そのようなことを心掛けて関わると「自分のことを考えていてくれる看護師さん」と患者自身も感じることができるのではないだろうか。今まで勉強してきて備わった知識も含め、これからも継続した学びが必要であり、患者の変化を読み取ったり、生活を支えたりと3側面からかかわることが望ましい姿なのではないかと考える。少しの知識があるだけでも、多く気づく部分があると感じるため、これからも学びは継続していかなければならないものである。

実習の時や、まわりの方々に「優しい素敵な看護師さんになってね」と言われる機会が多いが、“優しい看護師さん”とはどんな看護師か自分に問うことが多くある。ただ優しくすることなら誰にだってできることで、ただ笑顔でいることもしようと思えばだれでもできることである。私たちはそれに加え、持っている知識を活用しながら、患者の知識に対し正しいものは正しいと肯定し、さらに情報を提供したり、間違っているものは注意でき、正しい知識を提供するといったことも“優しい看護師”につながってくるのではないかと考える。患者に対してどうでもいいという感情を少しでももつならば、その患者にとって最良の看護は絶対に提供できないし、むしろマイナスの方向に傾けてしまうのではないかと推測される。また、疾患に対しての看護も教科書上では記載してあるが、看護は病気だけを見るのではなく患者の生活をみるということを実習で何度も、実習指導者や教員から助言をいただき改めて感じたことである。そのためには、やはり知識は必要であり逆に知識がないまま看護をすることは、患者に危険をもたらすことは絶対である。それを頭に入れながら、本当の“優しい素敵な看護師さん”になれるよう頑張っていきたいと思う。

自分の夢は物心ついた時から“看護師さん”であり、今その夢が現実となろうとしている。しかし自分の性格上何か目標をもって生きていないと、時間を無駄に過ごしてしまう可能性があるため、また新たに目指すものを最近考えている。

臨床ではターミナル病棟で勤務しており、1年間勤務したうち何人もの死を見てきた。その中の1人の患者と関わった時、癌性疼痛が強く、ものすごく痛がっている患者を前に何をすればよいかわからず、ただ傍にいて背中を擦ることしかできなかった自分がいた。それでもその患者は「ありがとう、でも私にはあなたになにもしてあげることができない…こんなことしかできない…」と、私の爪を磨いてくれたことがとても印象深く残っている。痛くて話すことも、動くこともままならない状態であったのに、こんな自分でもまだ何かできるのではないかというその気持ちが凄く伝わってきた場面であった。その時は、その患者に対しもっと何かすることはできなかったのだろうかと自分の不甲斐なさから、涙を流してしまったことがある。2年間学んできた今なら、ただ背中を擦るだけではなく効果的に疼痛を緩和できる方法はないのか、気持ちが楽になる関わりはどのようにすればよいのか、家族はこの状態の患者を見てどう感じているのか、本人はどう感じているのか、何か希望はないのか…など、様々なことが頭をめぐり、患者と関わることができるのではないかと思う。看護師という夢が叶おうとしている今、次のステップとしてその時の悔しい気持ちを思い出し、緩和ケアや癌性疼痛ケアの資格を取ることも考えている。また、基礎実習で回復リハ病棟へ実習にいった時の患者の回復の過程を日々感じ取ることができ、それが自分の喜びにもなっていたことも考えると、その科へ進んでみるといったことも考えられる。他にも、在宅看護なども道の一つである。このように上げていくと、これからの自分の進む道について看護師という職から様々な方向へ広げていくことができる。まだ国家試験の結果は出ていないが、ただの看護師にとどまらず次につなげていけたらよいと思っている。

 

振り返ってみて

 

まず、なんか立派な文書いてますね。笑

というかこの量の文章を今書けと言われたら書ける自信がない。

新人の時はレポート提出の機会も多かったのでまだかけていましたが

年数重ねたり、外来勤務したりすると機会が減り

以前より格段に文章能力なくなっているような気がします…。悲

 

とりあえずそれは置いておいて…

 

自分で読んでの印象は、今も変わってないかなって感じです。

先日のブログにも書いていた通り、この文の中にも

患者に寄り添いたいという思いが感じられます。

ただ病院で医師の指示に従って淡々と業務をこなす看護師にはなりたくない。

後思うのがちょっとずれますけど

どうしてこんなに医者の顔色を窺って仕事しなきゃならないんだと。笑

今のこの時代、心のケアの必要性が重要視されている中

まだ「俺は医者だ、医者は偉い」って患者・看護師を見下している医師

いらっしゃるのでは・・?

看護師からしても好印象ではないし、患者さんからもどう思われるのか。

働いていても話しかけるなオーラを出してもらいたい指示ももらえない。

患者さんが伝えたいことがあるのに話を切って話を聞いてもらえない。

それを看護師から伝えても そんなこと みたいな感じで

ろくに対応してもらえない。

そんなようなこと結構あるんじゃないでしょうか?

私も看護師として患者さんにより良いケアを行いたいのに

家族の思いを大切にしたいのにと悔しい思いをして涙したことがあります。

しかもそれは患者さんの最後の時に起こったことなので辛かった。

他にも看護師はバカなんて言葉でいう先生もいます。ひどい。

患者さんの心のケアをする前に自分がどうにかなりますよね。

 

患者さんの心のケアに関しては、医師・看護師・多職種のコミュニケーション

情報共有がすごく大事になってくると思うんです。

医師が沢山の患者さんを抱えて忙しいのはわかります。

それでももう少し患者さんの声を聞いてほしい。

その場で聞けないのなら、看護師が代わりに聞いて伝えたことを

しっかり聞いてほしい。そして何かのアクションを起こしてほしい。

何でもいいです。

患者さんのところへいけないのなら私たち看護師が伝えます。

それも立派な看護の仕事だと思っています。看護師もうれしいです。

私が知っている医師では

もちろん患者さんの話はしっかり聞くし説明も丁寧

回診とは別に朝必ず自分の担当の患者さんのところへ行き声をかける。

他にも処置で必要な物品が病棟にないとなった時

自らほかの病棟へ借りに出る。(さすがにびっくりしました笑)

その先生とかかわった時間は短かったですが患者さんからも

スタッフからもかなり好印象な先生、神様みたいに言われてました。

そんな医師もいるのです。

 

すこしでもそんな医師が増えることを切実に願っています。

 

しかしながら先日かいた記事のまるごとケアの家を作った村上先生は

根本的に医者が変わるのは難しいので患者さんが変わってほしい

とも言っています。

確かに医師の忙しさと精神的な負担はかなりのものだと思います。

安定剤を飲まないと眠れない医師なんてざらにいると思います。

そうなるとやはり病院でも家でもない患者の心のケアの場所の必要性が大きい。

でもきっとその医師たちも医師を目指したに時は

多くの命を救いたい 患者の気持ちに寄り添いたい 大きな目標をもって

医師になった方沢山いると思います。

自分が押しつぶされそうになったとき、そのこと思い出して欲しいです。

 

少し患者さんに対しての関わり方も変わるんじゃないでしょうか。

そして看護師である私たちのより良いケアにもつながります。

 

そこまで言えるほど自分は偉い人間ではまったくないのですが

思ってしまったので気の向くままに書いてみました。お許しくださいm(__)m

 

ちょっとした夢について~患者さんのための居場所~

皆さん夢、持ってますか?

 

昨年の小学生のなりたい職業ランキング☆

resemom.jp

 男の子はサッカー選手や野球選手、科学者など

かなり努力が必要で数限られた人しかなれないものが多いですね!

そしてYoutuber!!!!(∩´∀`)∩

youtuberの皆さんの努力のおかげで、将来の夢にまで

出てくるようになりました。時代は変わるものです。

わたくしも毎日youtuberの皆さんの動画をみて笑わせてもらったり

感動したり勉強させてもらったりしています。

 

一方、女の子のほうはさすが現実的なランキングですね。笑

そして私の小さいころの夢は 女の子1位の“ 看護師 ”

レギュラーコースではなく准看護師からのスタートだったので

少し遠回りはしましたが、頭の悪い私が看護師になることができました。

夢だった看護師になって働いて・・・

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(おめでとうカードは気にしないでください。笑)

 

そうこうしているうちに結婚して子供を産んで母になって。

仕事育児に追われて、日々を生きていくことに必死で

夢なんて言葉を忘れかけている状態でした。

夢にきらめけ!明日にときめけ!なんてドラマもありましたが

そんなキラキラした気持ち体力はどこへやら。

 

それでも現在は一度退職して子育てに専念という形にしており

上の子も幼稚園へ行き始め

6か月の赤ちゃんと2人、少し時間の余裕ができたところ。

 

また私に夢を与えてくれたきっかけ

 

先日NHKハートネットTV

「2人の医師の遺言~患者のための居場所を~」

が放送されていて、ついつい仕事柄見入ってしまいました。

昨年の5月にがんで亡くなられた2人の医師の思いが詰まった内容でした。

 

石川県金沢市で30年以上、大腸がんの治療に当たってきた

                   外科医・西村元一さん(58)
もう1人は北海道・夕張で地域医療の再生に取り組んできた

                       村上智彦さん(56)

それぞれの医師が、がん患者の立場になった時に

患者の気持ちに寄り添うことができていなかったと感じその後に作られた

元ちゃんちゃんハウス と まるごとケアの家。

 

結論から言うと、この放送をみた後

私もそんな場所を作りたいと思ったのです。

 

放送内容を詳しく書いてくださっているブログがあったので

2つほどリンクを張らせていただきます。

ameblo.jp

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私が日頃働いていて思っていたこと

 

 私が看護師として働いていたとき常日頃思っていたことは

患者さんと話をする時間がもっとほしい・ゆっくり話したい

 

看護師の仕事の中でも傾聴って大事なことだとは思うんです。

看護師をしていると傾聴傾聴傾聴って何回記録に書いたり耳にしたことか。

私も患者さんの話を沢山聞きたかったので

業務時間内ももちろんですが、時間外でも必要であらば

ベッドサイドに足を運びました。

それでも自分の中ではまだまだ時間が足りないと思っていました。

看護師の業務は目に見えているところでは患者さんの血圧を測ったり

医師の治療の介助をしたり、排せつ介助をしたりはもちろんなのですが

ほかにもやることが山ほど。

私が働いていた病院はちょっと周りから比べると乗り遅れていて

記録は紙カルテだったし、点滴つめたりするのも看護師

患者さんが持ってきた薬を数えたりセットするのも看護師

ほかにもパソコン入力しなければならないことも多々。

かなりの時間を業務にとられてしまって実際に患者さんに接する時間は

少なかったように思います。

ほかの病院に勤めたことがないので比べることはできないのですが…

 

今思い返すと、看護学校の実習で一人一人の患者さんと向き合って

看護計画を立てて援助をしていた時が

一番患者さんと深く関われたと思っています。

 

ちょっと古い記事ですがこんなのもありました。

www.kango-roo.com

 

私なんかは特に仕事の効率が悪かったように思っているので

なおさらそんな風に思ってしまったのかもしれません。

中には時間内に効率よく業務がこなせて患者さんの話もしっかり聞ける

そんなプロフェッショナルな方もいるかもしれませんが。

少なくとも私はそうではありませんでしたし、共感される方も

多いのではないかと思います。

 

しかも当時働いていた病棟は急性期患者さんもおりましたが

慢性期・がん患者さんが沢山おられました。

抗がん剤を行っている方も多く、また何人もの人をお見送りしてきました。

そのような特徴ある病棟だったからこそなおさらお話を聞く事が

大事だったと今でも思っています。

 

子供ができて外来に異動してからも抗がん剤治療室を担当していたので

がん患者さんとも沢山関わってきました。

外来治療室では少ないと1日1人ということもあったので

その時は体調を見ながら点滴中などにゆっくりお話を聞く事が出来ました。

それでも外来においてもたくさんの業務をこなすので精一杯で

「あれ、私何やってるんだろう?」と思ったこともあります。

 

患者さんは話を聞いてほしい 

 

実際患者さんはどう思っているのか。

こんなコラムを見つけました。

www.nec-nexs.com

「病院ってところは病気を治すのは当たり前でしょう。私たちはそんな当たり前のことだけを期待して病院に行くんじゃない。心のケアを求めて病院に行くんですよ。そう思いませんか」と。

患者さんの身になって考える『心のケア』。医療者側は限られた時間と診療規則の中でやるべきことが山積みだとしても、目の前にいる患者さんが痛みや悩みを抱えて言いたいことを十分に言えずに我慢しているかもしれない医療弱者であることを決して忘れてはいけないと思います。

 

多くの患者さんはこのタクシー運転手さんのようなことを思っているはずです。

そして私自身も身を以て感じています。

 

病院っていくら話を聞きますよと声をかけても、なかなか堅苦しいし

忙しそうで声かけづらいから大丈夫な患者さんも沢山いると思います。

また家族との会話でも家族だからこそ言いづらいこともあるかもしれない。

そうなると家でもない病院でもない場所が必要なんだろうなって。

2人の医師の遺言が心にグサッと刺さって

いつかそんな場所を自分も作りたいなと思いました。

今すぐは子育て真っ最中でなかなか現実難しいところもありますが

いつか、いつかできたらいいな・・・そして言っておいたほうが

いいような気がして声に出してみています。

 

私が調べるに函館にはがん患者の会はあって、某病院ではサロンも

行っているようですが自分が好きな時間に話を聞いてもらえるところって

なかなかないように思います。

 

いつかそんな場所を作ることができたらいいなと夢をもって

日々生活していける私は幸せ者だと思います。

なにかそういうことを考えていると心がワクワクしてきますよね。

そういうのって大事だなって感じました。

 

今夢を持っていない人、忘れそうな人

何でもいいので見つけてみてはいかかでしょうか?

 

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